Kiedy spotykasz kogoś kto bardzo Ci się spodoba i zaczynacie coś do siebie czuć to jesteś najszczęśliwszym człowiekiem na świecie? Czujesz miłość, czujesz szczęście, a Twój rozmiar i talia zaczynają się zwiększać? Według naukowców z National Longitudinal Study of Adolescent Health jesteśmy narażeni na nadwagę zarówno kobiety jak i mężczyźni w chwili, gdy jesteśmy szczęśliwi.
Badania wykazały, że mieszkając razem ryzyko otyłości rośnie u kobiet o 63%, a u mężczyzn 30%.
Małżeństwo niesie większy wzrost tego zagrożenia u mężczyźni wynosi ono 107%, a u kobiety, aż 127%!
Badania wykazały, że będąc w związku zmieniają się pewne nasze cechy zachowania, które przyczyniają się do wzrostu wagi. Zmniejsza się w tedy aktywność fizyczna na rzecz siedzenia czyli oglądanie filmów, telewizji i przegryzanie przekąsek do tego. Chodzenie do restauracji na różnego typu uroczystości czy randki.
Jednak ranki nie musza oznaczać większej wagi, a oto kilka sposobów na to, aby temu zapobiec:
-Gotujcie razem, wspólne gotowanie pomaga kontrolować spożycie tłuszczu i kalorii.
-Lekcje gotowania, włączcie sobie jakiś program o lekcji gotowania lub zapiszcie się na jakiś kurs.
-Ćwiczcie razem. Jazda na rowerze, rolkach czy długie spacery.
-Zamiast jeść jeden duży posiłek podzielcie go na kilka mniejszych. Jedzcie mniej, a częściej.
Etykiety: faceci, miłość, partnerstwo, zdrowie i uroda, związek