Jak zachować młodość?

Oto 7 zasad dzięki, którym będziemy mogły w znaczny sposób zatrzymać czas:

1. Koniec z paleniem!
Przez papierosy nasza skóra starzeje się, szarzeje i nieprzyjemnie pachnie. Bardzo szkodzi cerze i zdrowiu. Mówiąc nie papierosom zmniejszysz ryzyko zachorowania na poważne choroby, poprawisz odporność swojego organizmu i przywrócisz skórze jej właściwości czyli elastyczność i blask.
Ciekawostka: nawet jeżeli rzuciłaś palenie 5 lat temu to dodaj sobie jeden rok, na tyle twoja skóra wygląda.
Kobiety, które nie palą dłużej wyglądają młodziej!

2. Ćwiczenia mięśni twarzy
Twarz jest odbiciem naszych przeżyć. Jeżeli kobieta o siebie nie dba to widać to na pierwszy rzut oka, widać czy pali, czy dużo się opala. Jej cera jest ziemista, rzęsy wypłowiałe, włosy zniszczone, na twarzy widać zmarszczki i różnego rodzaju bruzdy oraz przebarwienia. Aby lepiej dbać o siebie po pierwsze używaj kremów, a po drugie ćwicz mięśnie twarzy!
Przykładowe ćwiczenie
Weź głęboki oddech po czym po chwili zacznij powoli wypuszczać powietrze, przy tym napinaj mięśnie. Dzięki temu ćwiczeniu będziesz mogła skutecznie zwalczyć zmarszczki mimiczne.
Dodatkowo: nie zapominaj o codziennym  masażu twarzy!

3.Dużo spij
Podobno nie ma lepszego kosmetyku niż krem. Jednak ze snem bywa różnie. Jeżeli jesteśmy matkami lub żonami to sen schodzi na bok, są ważniejsze priorytety w tedy niż wyspanie się.
Kobiety powinny spać od 7 do 9 godzin.
Zarywanie nocy dodaje nam lat! Źle jest również kłaść się spać nieregularnie, np raz o 23, a drugi po piątej rano.
Jeżeli będziesz kłaść się do snu o stałych porach to będziesz wypoczęta, a twoja twarz  nie będzie wyglądała już na taką starszą.

4. Ruch to zdrowie
Siedzący tryb życia znacząco wpływa na to, że wyglądamy na starsze!
Jeżeli potrafisz bez zginania kolan dotknąć dużych palców u stóp to odejmij sobie dwa lata. Jeżeli brakuje ci w tym ćwiczeniu tylko pięciu centymetrów dodaj sobie dwa lata, a jeżeli więcej to dodaj sobie trzy!
Nie chcesz wyglądać jak swoja babcia to zacznij się ruszać kobito!

5. Przejdź na odmładzający makijaż
Jeżeli kobieta nie umie się malować to nawet najładniejszej lasce doda to lat.
Największe błędy to:
- konturówka wokół ust
- błyszczące cienie do oczu
- róż na policzkach
- gruba warstwa podkładu
-podkład znacznie ciemniejszy niż kolor naszej skóry

Odmładzający makijaż to delikatny, stonowany podkład, brąz na policzkach (róż NIE). Zadbaj o brwi, aby były atrakcyjne i zadbane oraz maluj oko bez przesady, aby je nie obciążyć.
Jeżeli umiesz zrobić umiejętnie makijaż to może on ci odjąć nawet 5 lat!

6. Grzywka
Dobrze dobrana fryzura i jej ułożenie  może zmienić kształt twarzy. Wariantem da niektórych pań może być grzywka jednak nie każdej ona pasuje.
Dzięki grzywce ukryjesz bruzdy, zmarszczki pryszcze na twarzy i odwrócisz uwagę od bruzd wokół oka.


7. Ubieraj się kolorowo!
Tylko starsze panie chodzą w stonowanych i spokojnych kolorach więc jeżeli jesteś młoda to pokaż to! Powiedz nie czarnym, szarym i purpurowym rzeczą !Kolorowy strój potrafi zdziałać cuda, będziesz młodsza ;)