wtorek, 26 kwietnia 2011

Fast Food czyli jak musisz wybierz tą mniej kaloryczną wersję

Największa bomba kaloryczna w fast foodach pochodzi głównie z panierek, tłustych sosów, czy dodatkowych porcji sera lub mięsa. Nie tylko frytki mogą być zabójcami dla twojej figury, ale również sałatki potrafią być tymi złymi.
Jeżeli wybierasz się z wizytą do McDonald's to wybierz te najmniej kaloryczne przekąski.

Hamburger ; Cheeseburger
Filet-O-Fish
McChicken



Sałatka Kurczak ; Premium Mała sałatka
Mc Wrap Chrupiący Kurczak ; Tortilla z kurczakiem

Mc Wrap Grillowany Kurczak













WieśMac ; McRoyal

Big Mac










Kurczak McNuggets
4 sztuki - 180 kcal
6 sztuk - 265 kcal
9 sztuk - 405 kcal

poniedziałek, 25 kwietnia 2011

Naga prawda o cesarskim cięciu – zabieg widziany oczyma młodej mamy

W ogólnym rozumieniu przez wielu cesarskie cięcie jest mniej inwazyjną i mniej bolesną metodą wydania potomka na świat, jednak czy jest tak rzeczywiście? Czy kobiety, które zdolne są posunąć się do dania w łapę lekarzowi za zabieg cesarskiego cięcia zdają sobie sprawę, że wcale nie pozbawiają się bólu?

Zacznijmy od samego początku. Można powiedzieć, że zabieg trwa mniej więcej godzinę, najwięcej czasu zajmuje przygotowanie, wyciągnięcie bobasa z brzucha trwa najkrócej, jeśli nie ma żadnych komplikacji.

Samo przygotowanie polega na:

- przebraniu się do operacji (czapeczka zielona i koszula zabiegowa)

- założeniu cewnika

Na bloku operacyjnym:

- zakładają ci wenflon i podają kroplówkę

- znieczulenie zewnątrzoponowe (zastrzyk w kręgosłup lędźwiowy- trochę boli, nie wolno się poruszyć, gdyż ukucie trzeba będzie powtórzyć, a to niesie ze sobą potem niepożądane powikłania), czujesz najpierw ciepło, które rozprzestrzenia się od pasa w dół, potem znieczulenie zaczyna działać, nie możesz ruszać nogami, czujesz się jakbyś była sparaliżowana.

Zaczyna się zabieg. Czujesz dotyk, ale nie czujesz bólu. Wyciągając dzidziusia z ciebie czujesz małe szarpanie, a potem dziwne uczucie pustki, gdy ci go zabiorą z wewnątrz, w sumie brzuch ci opada trochę i ciężej się oddycha. Lekarze biorą maleństwo do umycia, ważenia itp. Ciebie w tym czasie, bada chirurg, np. sprawdza macice, potem przynoszą na chwilę bobasa do ciebie, kładą go na tobie, możesz go ucałować. Znów potem go zabierają, a ciebie zszywają. Po zabiegu wiozą cie to tzw. sali wybudzeń tam leżysz około 45-60 minut, stamtąd wiozą cię na sale do twojego dzidziusia.

Niestety nic nie możesz zrobić przy swoim maleństwie, jedynie na nie patrzeć przez 12 godzin, ponieważ przez ten czas nie wolno ci się podnieść, ani podnieść głowy do góry, gdyż potem możesz odczuwać okropny ból głowy tak jakby głowa była osobną częścią ciała. Po 3 godzinach znieczulenie mija, zaczynasz czuć okropny ból, środki bólowe, które podają ci nie są zbyt silne, ponieważ potem będziesz karmiła piersią. W tym czasie twoim maleństwem zajmują się pielęgniarki, karmią go specjalnym mlekiem ze strzykawki i to jest główny minus cesarskiego cięcia! Gdy ty już będziesz mogła karmić piersią to malec nie będzie jeszcze umiał zbytnio ssać piersi, a nawet nie będzie mu się chciało jej ssać, gdyż jedzenie ze strzykawki nie wymagało wysiłku. Musisz go nauczyć pić ze swojej piersi, nieraz nawet może to trwać kilka dni i to dni okupionych łzami!

Po 12 godzinach czeka cie pierwsze wstanie z łóżka, jest to bardzo bolesne, jednak podobno każdy ma inny próg bólu, ja np. ledwo co zwlekłam się z łóżka, miałam wiele operacji i to jedną dość poważną na kręgosłup, jednak ból z cesarki był najgorszy. Rana boli, przy każdym kroku, przesunięciu się czy poruszeniu rana ciągnie i okropnie boli. Na 3 dobę twojego pobytu w szpitalu jest już dobrze, wtedy trochę kobiet zaczyna się uskarżać na ból w plecach lub ból głowy. Zazwyczaj na 4, 5 dobę wypuszczają, a szwy ściąga się na 7 dobę.

Moim zdaniem najgorsze w cesarce jest to, że podczas całego zabiegu masz świadomość tego co ci robią, czujesz jak wyciągają twoje wnętrzności (to nie boli), okropny ból, gdy mija już znieczulenie, niemożność zaopiekowania się swoim maleństwem, duże utrudnienie w karmieniu piersią (przez to, że był przyzwyczajony od początku karmieniem ze strzykawki), nie można nic jeść przez dwa dni, trzeciego dnia wchodzi dieta lekko strawna.

Osobiście, gdybym miała drugi raz rodzić to zdecydowałabym się na naturalny poród, jednak miałam położenie pośladkowe, przez co z góry wiedziałam, że będę mieć cesarskie cięcie planowane. Ból po porodzie jest okropny!

niedziela, 10 kwietnia 2011

Czy zdrada to obsesja, choroba? – zespół Otella

Mówi się „nie ma miłości bez zazdrości” jak w każdym porzekadle i tutaj znajdujemy ziarno prawdy. Osoby, które kochają się, są ze sobą w związku zawsze w specyficznych sytuacjach mogą poczuć ukłucie zazdrości. Tylko ludzie, którzy nie kochają, nie czują się zagrożeni, wszystko im obojętne czy bliska osoba będzie z nimi czy też nie. Jeżeli zdaje ci się, że twój chłopak/facet nie jest o ciebie zazdrosny to jeszcze nie znaczy, że cię nie kocha! Są osoby, które po prostu tego nie pokazują po sobie, muszą zostać doprowadzone naprawdę do ostateczności by pokazać ową zazdrość. Z drugiej strony są osoby, które mają tendencje do zazdrości i na każdym kroku prezentują ją. Jednak trzeba pamiętać, że związek bazuje na wzajemnym zaufaniu, bez niego związek nie jest związkiem, bo jak można być z kimś nie ufając mu? Jak można w tedy myśleć o dorosłym życiu i stworzeniu silnej, stabilnej rodziny?
Historia naszego Szekspirowskiego bohatera Otella jest tragiczna, zakochał się on z wzajemnością w kobiecie o imieniu Desdemona. Jego miłość była tak wielka, że wchodziła w przesadną i w skrajną zazdrość, omamiony przez nią zabił swoją ukochaną, która jak okazało się później była niewinna! Zrozpaczony Otello popełnił samobójstwo. We współczesnej psychiatrii jego imieniem nazwano właśnie najbardziej patologiczny objaw zazdrości.
Zazwyczaj zespół Otella opiera się na tym, że ich desdemony naprawdę są wierne, a posądzane są o Bóg wie jakie czyny, najczęściej dowodami przeciw ich niewierności są błahe rzeczy, takie jak np. kwit z pralni.
Psychiatrzy i psychologowie zgodnie twierdzą, że na zespół Otella przeważnie chorują osoby uzależnione od alkoholu, jakichkolwiek innych używek czy mających po prostu z innego powodu uszkodzony centralny układ nerwowy.
Choroba rzutuje na całą rodzinę, jedynym rozwiązaniem jest leczenie, jednak chorzy zazwyczaj unikają spotkania z lekarzem, dlatego niejednokrotnie stosuje się nakazy sądowe.
Zespół Otella jest na tyle okropny, że człowiek sam przestaje kontrolować siebie. Wiecznie, oskarża, podejrzewa, szpieguje swojego partnera, który w pewnym momencie przecież może powiedzieć dość! W skrajnej chorobie chory może mieć dodatkowo przeświadczenie o prześladowaniu go przez cały otaczający go świat.
Należy pamiętać, że zazdrość taka ma objawy cykliczne:
- zazdrość narasta i narasta w człowieku
- następuje skumulowanie tej zazdrości, aż w końcu z całym impetem zostaje wyrzucona
- następuje okres godzenia się i przepraszania, obiecania poprawy
- występują wręcz wspaniałe, wymarzone chwile
- zazdrość znów powoli zaczyna się zbierać i tak od początku

Według pewnej hipnoterapeutki Haliny Gąsior chory musi odczuwać zazdrość bo bez niej pozostałaby mu pustka, bezradność, nuda.

czwartek, 7 kwietnia 2011

Gwiazdy bez makijażu/photoshopa

Moje drogie Panie dowartościujmy się dzisiaj! Nawet te najpiękniejsze mają wady, a często bywa, że w cale nie są najpiękniejsze bo ich uroda wynika z masy tapety nałożonej na twarz czy sprawnej obróbce w photoshopie. Oko sprytnego paparazzi wytropi nawet najbardziej kamuflującą się gwiazdeczkę, która chce ukryć swoje mankamenty przed widownią.
Masz doła? Nie łam się, każdy ma jakieś kompleksy, nie tylko ty, nawet te najbogatsze i najsławniejsze czego odzwierciedleniem jest, np. masa operacji plastycznych.
A teraz zaciśnij zęby, zapomnij na chwile o swoich problemach i spróbuj się rozluźnić. Porównaj siebie z tymi Paniami z dołu może stwierdzisz, że jesteś nawet bardziej sexi niż Britney Spears czy Madonna :)!

Post nie ma na celu nikogo obrazić, jedynie ukazać niektórym osobą, że nie ma piękna idealnego.

Brooke Shield















Amy Winehouse












Calista Flockhart









Christina Applegate













Courtney Cox














Courtney Love






Goldie Hawn












Kate Moss














Kirsten Dunst






Madonna









Tori Spelling














Daryl Hannah
















Heather Locklear











Kim Cattrall















Rachel Hunter







Rachel Hunter




Drew Barrymore











Britney Spears

















Alicia Silverstone











Cher


















Avril Lavigne



Eva Longoria

poniedziałek, 4 kwietnia 2011

10 rzeczy, któych nigdy nie mów kobiecie/ swojej dziewczynie...

10 rzeczy usłyszanych i zaobserwowanych na ulicy, w szkole, w autobusie, w życiu - od tych najbardziej śmiesznych, aż po chamskie. Niektórzy chłopacy naprawdę nie grzeszą rozumem :) A Ty powiedziałeś coś takiego swojej dziewczynie?

10. Ale z ciebie pączek, trochę ci się przytyło
9. (para się spotyka ze sobą już 3 tygodnie on do niej mówi) Wiesz podobasz mi się jesteś najfajniejszą dziewczyną jaką spotkałem, zapomniałem jak masz na imię?
8. Nie ufam żadnej dziewczynie, bo wszystkie to zołzy
7. Chce z Tobą być, ale nie jestem w Tobie zakochany, może dlatego nie jestem zazdrosny.
6. Ona: Dlaczego mnie kochasz? On: Nie wiem...
5. Daj buzi...Ale masz dużo pryszczy...
4. Nigdy nie praw jej komplementów niezgodnych z prawdą
3. Patrz! Ale laska!
2. Moja X.X. była najlepszą dziewczyną jaką miałem, to była laska...
2. Kocham Cie, ale chciałbym to zrobić z inną...
1. Jesteś ładna, ale sama wiesz ładniejsze są modelki

I pamiętajcie nigdy nie kłamcie w błahostkach, w rzeczach zupełnie nieważnych, my pamiętamy takie rzeczy najbardziej!

piątek, 1 kwietnia 2011

Co zrobić, żeby zwrócić na siebie uwagę?

Kocham go/ją (podoba mi się on/ona), ale on/ona nie wie o moim istnieniu. Nie martw się! Każdy z nas to przechodził lub przechodzi. Pewnie podoba ci się osoba, z którą nie masz żadnego kontaktu, nie rozmawiasz z nią, nigdy nie zamieniłeś żadnego słowa. Wstydzisz się jej powiedzieć co czujesz, na myśl o rozmowie z tą osobą pewnie, aż cię mdli. Boisz się, że gdy powiesz jej o tym, że ją kochasz wyśmieje cię lub powie, że nie jesteś w jej typie. Nie ukrywam może się tak zdarzyć dlatego, że różni są ludzie lecz nie warto się tym martwić, warto spróbować. Jeżeli twoje najgorsze koszmary by się ziściły to miałbyś tylko dowód na to jaka ta osoba jest głupia i bezwartościowa i na pewno szybko byś się odkochał, gdyż nie da kochać się osoby wrednej, bawiącej się uczuciami i kosztem innych. Moim zdaniem warto spróbować, zaryzykować, ja nie zrobiłam tego i po 3 czy 4 latach rozmawiając z chłopakiem, który kiedyś mi się podobał sam stwierdził, że byłam w jego typie i żałuje, że nie spróbował ze mną, ale był na to za nieśmiały! To dopiero może być dobijające! Kochałam się w nim zresztą jak wszystkie moje koleżanki całe 3 lata, całe gimnazjum. Zawsze, gdy z nim rozmawiałam, gdy siedziałam koło niego marzyłam, wyobrażałam sobie jak się całujemy, ale mimo to bałam mu się powiedzieć, że bardzo go kocham. Bałam się, że powie mi, że nie mam u niego szans lub nie jestem w jego typie i ogłosi to całej klasie, a jednak ulubieniec całej szkoły też coś czuł do mnie i pozornie myśląc, że odważny z niego chłopak tak naprawdę był wrażliwy i wstydliwy jak ja na jakikolwiek pierwszy krok. Wielka szkoda! A mogłabym teraz wspominać piękne chwile, które mogliśmy razem przeżyć. Kto wie może do teraz byśmy byli razem. Mogę sobie jedynie zadawać pytanie „co by było gdyby…”. Miłość nieodwzajemniona, platoniczna właśnie ja taką przeżyłam, a mogła by być zupełnie inna.
Spróbuj więc! Nie żałuj potem...jak ja.
Nie musisz od razu się rzucać na tą osobę, jeżeli naprawdę bardzo się boisz to przeprowadź najpierw wywiad środowiskowy. Poproś koleżankę lub kolegę by porozmawiała z nim lub z jego kumplem, niech się wypyta czy obiektowi twoich westchnień ktoś się podoba, co myśli o tobie. To jest najbezpieczniejszy sposób na to by nie zrobić z siebie pośmiewiska. Innym sposobem może być test ubierz się ładnie/seksownie i zobacz jej reakcje jeżeli przyciągnie to jakiekolwiek zainteresowanie masz szanse, a jeżeli nie zwróci na ciebie żadnej uwagi, nawet nie spojrzy to może już to coś znaczyć. Jeżeli jesteś bardziej śmielszy to pomóż jej w zadaniu lub powiedz, że jutro nie będzie cię w szkole i żeby podała ci jak oczywiście może swój nr gg to opowie ci co się w tym czasie działo, gdy cię nie było, bo tylko jej możesz się zapytać bo twoi kumple to głąby i nigdy nie wiedzą o co kaman w szkole. A gdy już zdobędziesz jakimś sposobem ten upragniony nr gg lub nr telefonu to już eureka! Od czasu do czasu od niechcenia przecież możesz napisać, zagadać, zapytać się czy rozumie ten temat lub jak śmiesznie dziś było szkole. Od słowa do słowa sam możesz wybadać tą osobę wpadając na coraz inne tematy. I tak rozmowa może przerodzić się w coś więcej. Tylko to musi trochę potrwać po dwóch dniach na pewno nie zdobędziesz jej serca.
Teraz chciałabym udzielić wam kilku wskazówek na temat płci przeciwnej. Jeżeli jesteś chłopakiem :
-widzisz dwie lub kilka tych samych dziewczyn często spacerujących po korytarzu lub po ulicy koło ciebie i twoich kumpli to wiedz jedna z nich się w tobie lub w twoim kumplu buja! Dziewczyny to zwierzęta stadne, które muszą mieć zawsze wsparcie w koleżankach więc bardzo trudno będzie ci ją namierzyć samą.
-jeżeli podczas rozmowy z dziewczyną ona często się czerwieni lub zaczyna gadać dużo i nie na temat to nie myśl, że jest głupia wiedz, że się w tobie kocha!
-jeżeli podchodzisz do dziewczyny, a ona nie może wykrztusić z siebie słowa nie myśl, że jest dziwna, ona po prostu się w tobie kocha!
-jeżeli często na ciebie patrzy i śmieje się do koleżanek to nie dlatego, że się nabija z ciebie tylko dlatego, że opowiada o tobie w tym czasie i przeżywa to, być może wstydzi się trochę tego co mówi lub jej koleżanki układają wam wspólną przyszłość.
-jeżeli dziewczyna chętnie pomaga ci w szkole i nawet daje ci spisywać zadania to nie dla tego, że jest frajerką i się daje lub, że jest miła lecz dlatego, że jej się podobasz.
Zachowań dziewczyn zakochanych jest znacznie więcej lecz na raz nie da się ich wszystkich wypisać, dziewczyny są znaczniej skomplikowane od panów więc dziewczęta jeżeli jakiś chłopak wam dokucza, ciągnie za włosy, nawet wyzywa, lub popycha nie myślcie, że jest chamem prawdopodobnie mu się podobacie i tego się wstydzi, są to tzw. końskie zaloty. Jeżeli chłopak klepie cię po tyłku to też prawdopodobnie dlatego, że mu się podobasz, a jest pewnie w śród kolegów i by się z niego nie nabijali tylko tak może ci to pokazać. W sumie to są chłopieńcze standardowe zachowania jak wcześniej pisałam dziewczyny są bardziej skomplikowane.

Powiedz/Napisz Kocham Cię w innym języku

albański: Te dua

arabski: Ohiboka

bułgarski: Obiczam te

chiński: Wo ai ni

czeski: Miluji te

duński: Jeg elsker dig

esperanto: Mi amas vin

estoński: Mina armastan sind

filipiński: Mahal ka ta

fiński: Minä rakastan sinua

francuski: Je t´aime

grecki: S´agapo

hiszpański: Te quiero

holenderski: Ik houd van jou

islandzki: Eg elska thig

irlandzki: Taim i' ngra leat

japoński: Watakushi wa anata o aishinasu

litewski: Asz milu tawia

łaciński: Te amo lub Vos amo

niemiecki: Ich liebe dich

portugalski: Te amo

rosyjski: Ja ljublju tiebja

rumuński: Te jubesc

serbski: Volim te

szwedzki: Jag älskar dig

turecki: Ben sni sviyorum

węgierski: Szeretlek

włoski: Ti amo


A wy umiecie powiedzieć Kocham Cię w innym języku niż te, które są tutaj? :)